Guérir le stress, l'anxiété et la dépression, par David Servan-Schreiber

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Guérir le stress, l'anxiété et la dépression, par David Servan-Schreiber

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau "émotionnelé est plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre didentité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines sont entièrement inconnues du public français...

Pocket - 2007

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